Tai Chi

Inhalt dieser Weiterbildung

Tai Chi Chuan (auch kurz Tai Chi genannt) ist ein etwa 1000 Jahre altes chinesisches, meditatives und gesundheitsförderndes Bewegungssystem, das seine Wurzeln in der taoistischen Philosophie und in der Traditionellen Chinesischen Medizin hat. Tai Chi bedeutet das allerhöchste Prinzip, der Weg. Tai Chi schult das Konzentrationsvermögen, verbessert das geistige Bewusstsein und lehrt Stressresistenz. Es entspannt die Muskulatur und das Nervensystem und unterstützt die Funktion der inneren Organe.

• Vermittlung allgemeiner Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Vermittlung der Grundlagen des Tai Chi (Chuan) als meditatives und gesundheitsförderndes Bewegungssystem
• Erspüren von inneren und äußeren Blockaden, Korrektur von Fehlhaltungen
• Erlernen der harmonischen Bewegungsformen um die Balance zwischen Körper und Geist herzustellen
• Erlernen der entsprechenden Körperübungen in Kombination mit der richtigen Atemtechnik
• Erlernen der Aufrechterhaltung von Gleichgewicht und Muskelkontrolle