Active Isolated Stretching für Hüfte und Knie

Inhalt dieser Weiterbildung

Active Isolated Stretching (AIS) ist eine aktiv-dynamische Dehnübungsmethode, die sich die bahnbrechenden Entdeckungen von Herrn Aaron Mattes, wie man Gewebe sicher, sanft und spezifisch dehnen und stärken kann, zunutze macht. Die Methodik beruht auf einem gründlichen Verständnis der physiologischen Mechanismen, welche die Körperbewegungen und -funktionen regeln. Darüber hinaus kann das Dehnen entlang der myofaszialen Meridiane das Erreichen tiefer greifenden Ergebnisse ermöglichen. AIS zeigt Erfolg bei Weichteilverletzungen und einer Vielzahl von neurologisch-orthopädischen Zuständen wie Arthritis, Sehnenentzündungen, Kreislaufstörungen und Ödemen.

• Kennenlernen der grundsätzlichen AIS-Protokolle für Hüfte- und Kniebeschwerden
• theoretische Einführung in die Prinzipien von Active Isolated Stretching
• Vorführungen und praktische Übungen in Active Isolated Stretching
• praxisbezogene Umsetzung von AIS-Techniken/-Behandlungsplänen
• Achtung auf gesunde Körperhaltung und effektives Coaching
• Indikationen und Kontraindikationen bei Hüft- und Kniebeschwerden
• aktive Dehnübungen für eigenes körperliches Wohlergehen