Faszien-Yoga in der Therapie

Inhalt dieser Weiterbildung

Beweglich und schmerzfrei werden mit Faszien-Yoga, das ist die Zielstellung für dieses Seminars.

Faszien bilden ein allumfassendes Netzwerk unseres Körpers und in der Faszienforschung wird das Bindegewebe inzwischen als ein eigenes Organ betrachtet. Ein Organ mit unglaublich vielfältigen Aufgaben, sowohl allgemeinen auf den gesamten Körper wie auch spezifischen sich auswirkt. Das zudem enorm anpassungsfähig ist und auf die Art, wie wir es benutzen, reagiert. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Übungen aus der Yogatherapie, die Faszienbahnen verlängern, sie harmonisieren und welche Auswirkung dies auf die gesamte Gesundheit des Menschen hat.

Inhalt

• Einführung in die Welt der Faszien
• Wirkungsweise von verschiedenen Yogastilen auf die Faszienstrukturen
• Zusammenhang von Atmung und Faszien in Bezug auf die Yogapraxis
• Elemente aus dem Yin Yoga für das Fasziensystem
• Zusammenhang von Faszienübungen auf das gesamte Organsystem des Menschen
• Achtsamkeit und Meditation bezogen auf die besondere Fähigkeit der Körperwahrnehmung
• viele praktische Übungssequenzen für die Integration von Faszienübungen in den Alltag