ID
Thema
Zeitraum
Ort
Referent
%seminarnummer%
%datum%
%vortort%
%referent%

Funktionelles Zirkeltraining - ZPP zertifiziert

NEULV

Gebühr ab:

195,00 €

€ 165,00 FORUM Mitglieder

Zielgruppe:

Sportwissenschaftler, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, Ärzte, Bewegungsfachkräfte, Rückenschullehrer

Inhalt dieser Weiterbildung

In diesem Kurs findest Du neue und erweiterte Übungsanregungungen zur Schulung der allemeinen Rückengesundheit und zum Training der rückenspezifischen Fitness mittels Methoden des funktionellen Zirkeltrainings. Schwerpunkte sind unter anderem ein funktionelles Kraftausdauer-, und Schnellkrafttraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Es werden Unterrichtsmöglichkeiten für verschiedene Leistungslevel mit dem eigenen Körper sowie mit Kleingeräten (vor allem Theraband, CLX, Kurzhantel, Togu-Brasil, Schlingentrainer, Kettleball, Fitball, instabile Unterlagen wie Togu Jumper, Blackroll) vermittelt. Die klassischen Methoden des Zirkeltrainings werden hier kombiniert mit Methoden des Intervalltrainings.

Ein starker Körper mit einer stabilen Mitte ist auf Dauer der beste Schutz zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Der Kurs vermittelt über die Grundausbildung zum Rückenschullehrer hinausgehende Kenntnisse zur Förderung der Rückengesundheit und zum Training der allgemeinen Fitness. Du erhältst neue Praxisanregungen für die Gestaltung von präventiven Rückenkursen.

Inhalte:

  • Funktionelles Kraftausdauer-, und Schnelligkeitstraining
  • Haltungsaufbau, Haltungskontrolle, segmentale Stabilisation, Einsatz globaler Mobilisatoren und Stabilisatoren
  • Kurskonzeption, Ziele, Inhalte, Methoden
  • Trainingssteuerung und Belastungsgestaltung
  • Einsatz von Kleingeräten unter propriozeptiven und vestibulären Gesichtspunkten
  • Aspekte der Körperwahrnehmung
  • Umgang mit Risikogruppen (z. B. Training bei chronischem Schmerz)
  • Enspannung und Regeneration, Mobilisation
  • Alltagstransfer

Seminare

LV
Lizenzverlängerung
NEU
Neu im Programm
inhouse
Inhouse-Seminar
FBP = Fortbildungspunkte UE = Unterrichtseinheiten
Verfügbare Plätze:
Ausreichend
Wenig
Keine
Zeitraum
Termine
UE
Ort
Referenten
FBP
Gebühr
Bestell-Nr.
Downloads
Belegung
15.07.2020 - 16.07.2020
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
München
Referenten:
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
G6069
Downloads 1
21.07.2020 - 22.07.2020
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
Leipzig
Referenten:
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
C5060
Downloads 1
31.10.2020 - 01.11.2020
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
München
Referenten:
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
H2706
Downloads 1
09.01.2021 - 10.01.2021
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
Jena
Referenten:
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
O5145
Downloads 1
02.03.2021 - 03.03.2021
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
München
Referenten:
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
M3515
Downloads 1
31.03.2021 - 01.04.2021
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
Stuttgart
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
D7074
Downloads 1
11.05.2021 - 12.05.2021
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
Leipzig
Referenten:
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
M8233
Downloads 1
05.10.2021 - 06.10.2021
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
Leipzig
Referenten:
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
G4155
Downloads 1
30.10.2021 - 31.10.2021
Termine 2
Unterrichtseinheiten:
15
Ort:
Berlin
Referenten:
Fortbildungspunkte:
15 *
Gebühr:
195,00 €
Bestell-Nr.:
F5756
Downloads 1

* für Physiotherapeuten

Diese Themen könnten dich auch interessieren

LV
Lizenzverlängerung
NEU
Neu im Programm
inhouse
Inhouse-Seminar
Thema
Seminare
Gebühr ab
Seminare:
Seminare 4
Gebühr:
195,00 €
Seminare:
Seminare 15
Gebühr:
195,00 €

Fördermöglichkeiten

Für zahlreiche unserer Seminare stehen dir viele Fördermöglichkeiten zur Verfügung. Dazu gehören:

Du möchtest individuell beraten werden?

Heimerer Akademie
Hohmannstraße 7b
04129 Leipzig

0341 99 15 22 0

0800 23 25 23 3

akademie@heimerer.de

facebook.com/heimerer

instagram.com/heimerer.de

Seminarsuche

Entdecke unsere spannenden Seminarangebote!
Mit unserer Suche findest du ganz einfach die Fortbildung oder Weiterbildung für deinen beruflichen Erfolg:

Seminarsuche

Wenn Sie zustimmen, verwenden wir an mehreren Stellen Cookies und binden externe Dienste und Medien ein. Weitere Informationen dazu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Bitte wählen Sie nachfolgend, welche Cookies gesetzt und welche externen Ressourcen geladen werden dürfen. Bestätigen Sie dies durch "Speichern" oder akzeptieren Sie alle durch "Alle akzeptieren":

Durch das Laden dieser Ressource wird eine Verbindung zu externen Servern hergestellt, die evtl. Cookies und andere Tracking-Technologien verwenden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Externe Medien erlauben