Kurz und gut - Den Mund und Kieferbereich entspannen

Inhalt dieser Weiterbildung

Der Mund- und Kieferbereich ist oft das Zentrum von Verspannungen, die bis in den Nacken und den Schultergürtel ausstrahlen können. Zähneknirschen, Tinnitus und Spannungskopfschmerzen, Einschränkungen der Kieferbeweglichkeit und Nackenbeschwerden sind mögliche Folgen. Die Feldenkraismethode bietet zu diesem Thema sehr interessante sensomotorische Übungsreihen, die sehr aufschlussreich sind und zu nachhaltigen Aha-Erlebnissen führen.

Inhalte:

• Erfahrungen sammeln mit der Feldenkraismethode
• Einführung in die Wirkungsweise von sensomotorischen Anleitungsmethoden
• Bewusstmachung der Bedeutung von Funktionsstörungen insbesondere Kiefermuskulatur für die Nackengesundheit
• entdecken neuer Übungen zum Themenschwerpunkt, die leicht in ein allgemeines Haltungs- und Bewegungstraining eingesetzt werden können
• erlernen funktionaler Übungen zur Befreiung der Halswirbelsäule und Entspannung der Nackenmuskulatur