Longevity und Biohacking - Das Verdauungssystem und Beschwerden bei Dysregulation harmonisieren

Inhalt dieser Weiterbildung

Beschwerden des Magen-Darm-Traktes sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Ein Blähbauch, Verstopfungs- und Durchfallsymptome, ein Reizdarm oder rezidivierende Bauchschmerzen sind nur wenige Beispiele für diesen Komplex. Diese körperlichen Beschwerden können sehr belastend sein und beeinträchtigen oft auch das soziale Leben im privaten und beruflichen Alltag, da sie unkalkulierbar und ohne Auslöser auftreten können.

Weiterhin können aufgrund der engen Beziehung des Darms zu allen anderen Systemen unseres Organismus (unter anderem Darm-Hirn-Achse, Darm-Leber-Achse, Darm-Immunsystem) auch eine Vielzahl weitere gesundheitliche Auswirkungen im körperlichen und mentalen Bereich entstehen, welche nicht direkt die Verdauung betreffen.

Ein physiologisch funktionierendes Verdauungssystem ist somit die Basis einer intakten Gesundheit und damit von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auf allen Ebenen unseres Organismus.

Eine sofortige, erfolgreiche Anwendung in den Bereichen Therapie, Sport und Coaching wird möglich. Weiterhin bietet sich die Umsetzung als separates Angebot für gesundheits- und leistungsorientierte Kunden und Kundinnen an.

Inhalte:

1.Schritt - Die Analyse: Die vielseitigen Ursachen erkennen, verstehen und beurteilen können, welches sind individuell bei jedem Menschen aktuell die Hauptursachen der Beschwerden?:

• Analyse des Alltags mit all seinen auf die Verdauung wirkenden Faktoren - ermöglicht häufig dauerhafte Erfolge, da nicht symptomatisch behandelt wird, sondern der zu Grunde liegende Aspekt individuell optimiert werden kann
• die Analyse erfolgt über eine spezifische Anamnese und in der therapeutischen Praxis/ im Coaching gut umsetzbaren Tests (ohne kostspielige diagnostische Geräte)
• viele der Ursachen sind schulmedizinisch nicht messbar/ darstellbar und somit nicht sichtbare Faktoren: Dieses sind die wichtigen Bereiche aus dem täglichen Leben (die Stressoren des Alltags) und werden in diesem Seminar analysiert und positiv transformiert
• Beispiele dieser Alltagsfaktoren: In unserer Gesellschaft allgegenwärtige negative Stressreize, eine grundsätzlich für das Verdauungssystem ungünstige Ernährungsweise und fehlende/ unphysiologische Bewegungsreize
• die Folgen der Stressoren des Alltags: Spannungsungleichgewichte/ Restriktionen im Organsystem sowie eine Dysregulation des vegetativen Nervensystems und damit wiederrum die Provokationsfaktoren für vielfältige Verdauungsprobleme.

2.Schritt - Die Behandlung: Die Ursachen aktiv und selbstständig beeinflussen - über spezifische Maßnahmen/ Übungen und einer praktikablen Optimierung der Stressoren des Alltags:

• organische und vegetative Balance durch Eigenübungen in den Bereichen Atmung und Bewegung erreichen
• spezifisch auf die Verdauung positiv wirkende Entspannungs- und Regulationsmöglichkeiten bei Stress und schwierigen Emotionen erlernen
• grundsätzliche Merkmale einer natürlichen und somit physiologischen Ernährung welche das Verdauungssystem und im speziellen den Darm unterstützen
• spezifische Ernährungsstrategien um typische Einschränkungen der Verdauungsorgane (durch Fehlernährung) wieder positiv in Richtung einer intakten und gut regulierten Funktion zu führen: Was esse ich wann und in welcher Form? Wie helfen sinnvolle Formen des Fastens?
• Fallbeispiele bezüglich der Ernährung bei Dysfunktionen welche häufig auftreten und Symptome auslösen können (unter anderem Abweichungen des Mikrobioms, Leaky gut Syndrom, eingeschränkte Peristaltik und Motilität)
• die Verdauungsfunktion unterstützende Möglichkeiten der Naturheilkunde und Nahrungsergänzung, Anwendung und Beurteilung von Prä- und Probiotika

Somit kann nach der Analyse der persönlichen Ursachen im Alltag und der Instruktion jeder Mensch selbstständig in Eigenverantwortung das eigene Verdauungssystem positiv beeinflussen.

Eine konstante und dauerhafte Verbesserung der Beschwerden sowie eine langfristige Gesundheit (im Sinne der Longevity) und Leistungsfähigkeit (im Sinne des Biohacking) kann realisiert werden.