Osteoporosetrainer – Refresher für Kursleiter

Inhalt dieser Weiterbildung

Im Seminar werden neue Präventions- und Therapieaspekte der Osteoporose in Theorie und Praxis vorgestellt. Der Schwerpunkte liegen dabei auf der Sturzprophylaxe. Es werden die Folgen und Ursachen von Stürzen, Sturzrisiken sowie Einflussmöglichkeiten thematisiert. Inhalte des Seminars sind vor allem Aktivitäten zur Vorbeugung eines Sturzes (Modifikation des Umfeldes, Training motorischer Grundeigenschaften, Atemschulung, Beweglichkeit, Wahrnehmung). Ein weiterer Schwerpunkt besteht in der Vorstellung von Fallkonzepten, Übungsrichtlinien und Sicherheitsaspekten. Es werden Möglichkeiten der Evaluation und Tests vorgestellt, sowie auf verschiedene Aspekte des Einzel- bzw. Gruppentrainings eingegangen.

Seminarschwerpunkte sind Aktivitäten zur Sturzprophylaxe durch die Modifikation des Umfeldes, Trainings der motorischen Grundeigenschaften, Beweglichkeit, Wahrnehmung und Atmung. Fallkonzepte, Übungsrichtlinien sowie Sicherheitsaspekte werden vorgestellt ebenso wie Evaluationsmöglichkeiten und Tests. Ergänzung findet dies durch Aspekte des Einzel- und Gruppentrainings.

Inahlt der Fortbildung

• Säulen der Sturzprävention/-prophylaxe
• Ulmer Modell der Sturzprävention
• Risikofaktoren, Gesundheitsressourcen, Alltagstransfer
• Haltungs- und Bewegungsschulung
• alternative Aufwärmformen, kleine Spiele
• funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining
• Einsatz von Kleingeräten/Feedback-Training
• Stolperschule, Fallschule
• Körperwahrnehmung, Umgang mit Schmerz
• Entspannung, Regeneration
• Evaluationsmöglichkeiten, Tests

Du erhältst im Seminar die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch.

Dieses Seminar ist zur Verlängerung der „Osteoporosetrainer Lizenz“ anerkannt.

Weitere Seminare zur Verlängerung der „Osteoporosetrainer Lizenz: Nordic Walking (ZPP-zertifiziert), Sturzprävention und Prophylaxe - ZPP zertifiziert, Wirbelsäulengymnastik - ZPP zertifiziert, Beckenbodentraining in der Gruppe.