Pilates Lizenz – ZPP zertifiziert

Inhalt dieser Weiterbildung

Joseph H. Pilates, ein deutscher Pionier der Trainingswissenschaft, entwickelte Pilates als Methode zur Ansteuerung und Kräftigung der Körpermitte. Fernöstliche Theorien verbunden mit funktionellen Körperübungen wurden zu einem sanften und rehabilitativ ausgerichteten Training verbunden. Das Ziel des Pilates Trainings ist die Zentrierung und Stabilisierung der Körpermitte sowie des ganzen Körpers. Gleichzeitig entwickeln sich Kraft und Beweglichkeit.

Du entwickelst innerhalb des neuntägigen Seminars Pilates Lizenz ZPP zertifiziert deine individuelle Stärke im Unterrichten dieser einzigartigen Trainingsform und erlebst die positive Veränderung am eigenen Körper.

Trainer mit Pilates Lizenz ZPP zertifiziert

• lernen die verschiedenen Übungen selbst korrekt auszuführen.
• leiten sachkundig, professionell und akkurat Übungsgruppen an.
• binden diverse Kleingeräte bzw. therapeutische Interventionen ein, die zum Bewegungserfolg bei den Patienten bzw. im Gruppentraining führen.
• erlernen die Königsdisziplin dieser Methode: das Matwork-Training.

Das Matwork-Training ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt. Mit einer absolvierten Grundqualifikation und der Pilates Lizenz ZPP zertifiziert erhältst du den Zugriff auf das bei der ZPP hinterlegte Konzept Pilates Matwork Prävention. Du kannst somit nach §20 SGB V weitere Zielgruppen in Sachen Prävention erreichen.

Inhalte des Lehrgangs Pilates Lizenz ZPP zertifiziert

• Pilates Geschichte, Philosophie
• Pilates Lernmethoden und Prinzipien
• Körperwahrnehmungs- und Körperbewusstseins-Übungen
• Gymnastik vs. Pilates-Übungen
• Pilates Basis-Übungen
• Anleitung, Durchführung und Korrektur von Pilates Übungen
• Methodik & Didaktik
• Umgang mit Kleingeräten (z. B. Pilatesrolle, Redondoball)
• Pilates-Prinzipien: Umsetzung & Verbindung
• Variation von Basisübungen
• Effizientes Gruppentraining
• Gestaltung von Trainingseinheiten für unterschiedliches Leistungsniveau
• Selbststudium
• theoretische und praktische Prüfung
• Zertifiziertes Kurskonzept über 10 Stunden

Abschluss

Nach Abschluss der Pilates Lizenz ZPP zertifiziert sind noch 10 zusätzliche Hospitationen erforderlich. Alternativ ist die Absolvierung des Lehrgangs Pilates für den Rücken möglich.