Pilates mit Kleingeräten - Fitnessband und Gewichten

Inhalt dieser Weiterbildung

Du erlernst, wie du zum einen das bisherige Pilatesprogramm durch verschiedene Kleingeräte intensiver gestalten und zum anderen den progressiven Aufbau nach den Grundprinzipien von J. H. Pilates aufrecht erhalten kannst. Erweitere deine Kompetenzen in Pilates mit Hilfe dieses Seminars. Das Ziel ist das ganzheitliche Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, zu intensivieren, durch den Einsatz von Hilfsmitteln.

Inhalt

• Einsatz von Fitnessband und Gewichten
• Pilatesprinzipien
• Übungsvariationen, Progression
• Praxis für die eigene Bewegungsausführung
• Fehleranalyse und Korrektur
• Ausbau didaktischer Fähigkeiten

Zusammen mit den Seminaren „Pilates Lizenz - Basisseminar sowie Pilates mit Kleingeräten - Pilatesrolle und Pilatesball erwirbst du die nötigen Voraussetzungen, um Anforderungen der meisten gesetzlichen Krankenkassen (100 UE) zur Anerkennung dieses Präventionskurses nach § 20 SGB V zu erfüllen.