Qigong für Therapeuten

Inhalt dieser Weiterbildung

Qi Gong

Ba bedeutet acht, Duan kann mit Abschnitte übersetzt werden. Jin steht für den wertvollen Brokatstoff. Also die acht wertvollen Übungen zur Gesunderhaltung. Die Acht Brokate sind eine Folge heilgymnastischer Bewegungs- und Atmungsübungen, die eine Regulierung der Organfunktion und die Harmonisierung der Körperkräfte bewirken. Jede Brokatübung hat eine spezifische gesundheitliche Wirkung, allen gemeinsam ist die Schulung der Körperhaltung (Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte) und die Entspannung. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können schnell und problemlos in den Alltag integriert werden. Die 8 Brokate haben sich vielfach als sanfte Hinführung zum Taiji und Qigong bewährt.

• Verwurzlung (Erdung) und Aufrichtung
• langsamer und weicher Bewegungsfluss
• sanfte muskuläre An- und Entspannung
• Zentrierung auf die Leibesmitte
• bewusste Wahrnehmung des Augenblickes
• Atmung, Bewegung und Vorstellung bilden eine Einheit

Durch das Erlernen und Praktizieren von körperlichen und geistigen Übungen aus dem Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickeln sich Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden. Qigong stellt den Weg des regelmäßigen Übens (Gong), des eigenen Bemühens um seine Gesundheit, Innere Balance und Lebensenergie (Qi) dar. Es hat im Sinne von Yangsheng (Lebenspflege) positive Auswirkungen auf alle Funktions- und Lebensbereiche des Menschen. Es ist ein ganzheitliches Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung und Dehnung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst. Ergebnisse von Studien belegen die Gesundheitswirkungen. Daher erstatten die meisten gesetzliche Krankenkassen Kurse für Qigong bei entsprechender Qualifikation.