Resilienz erLEBEN

Inhalt dieser Weiterbildung

Stress im Alltag, Herausforderungen und Krisen wirken auf uns ein und hinterlassen ihre Spuren. Doch nicht jeder Mensch geht in der gleichen Weise damit um. Manchen Menschen gelingt es besser, durch fordernde Situationen zu gehen, als anderen. Ein Schlüssel zum erfolgreichen Bewältigen von Herausforderungen liegt in der Resilienz.

Resilienz bedeutet, eine innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu haben, um unempfindlicher auf psychische Belastungen, wie Stress, Frust und Angst zu reagieren. Mit einem starken SELBST-BEWUSST-SEIN können wir es schaffen, eine optimistische Grundhaltung zu entwickeln und die unveränderbaren Dinge besser zu akzeptieren. Wir lernen lösungsorientiert zu handeln und den Fokus auf funktionierende Abläufe zu lenken, anstatt die Ursachen unserer Probleme ergründen zu wollen.

Wir laden Sie ein, sich intensiv mit Ihren Ressourcen für innere Stärke auseinanderzusetzen und so einen wichtigen Schritt hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu machen.

Was Sie in den 3 Tagen lernen:

• Die Bedeutung und die Aufgabe einer Krise, die sie in unserem Leben einnimmt.
• Die Bedeutung von Angst und den Weg zum Mut.
• Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen, um innere Ruhe zu schaffen.
• Das Selbstbild zu erkunden.
• Lösungsorientiert zu handeln.
• Verantwortung zu übernehmen.
• Konsequenzen zu tragen.
• Innere Überzeugungen zu erkennen und auf den Prüfstand zu stellen.
• Die Bedeutung und die Kraft der Akzeptanz und des Loslassens.
• Zielorientiert und aktiv zu handeln.
• Die Zukunft selbstbestimmt gestalten.