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Resilienz: präventiv - praxisnah und nachhaltig

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Gebühr ab:

Auf Anfrage

Zielgruppe:

Sozialpädagogen, Sozialarbeiter, Pflegepersonal, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, Logopäden

Inhalt dieser Weiterbildung

Wenn man Statistiken verfolgt, dann ist eine steigende Tendenz von Fehlzeiten und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz zu beobachten. Für immer mehr Beschäftigte auch Führungskräfte bedeuten Arbeitsverdichtung, Veränderungsprozesse, Mangel an Anerkennung und Wertschätzung, unangemessene Kommunikation, Digitalisierung und Multitasking zunehmend Stress und psychische Belastung. Die Folgen davon spüren meist nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch Kollegen, Vorgesetzte und Familienangehörige.

Viele haben die Notwenigkeit, den richtigen Umgang mit Stress und den Aufbau von Resilienz längst als wichtige Faktoren erkannt, dennoch sind die Umsetzungen oft schwierig. Resilienz bietet dabei ein großes Spektrum von Möglichkeiten sich psychisch stärkend auszurichten.

Im Training lernst du psychologische Hintergründe der Resilienz kennen. Ich stelle dir die sieben Säulen mit folgende Resilienzfaktoren im Einzelnen vor:

  • Akzeptanz
  • Realistischer Optimismus
  • Selbstwirksamkeit
  • Verantwortung
  • Netzwerkorientierung
  • Lösungsorientierung
  • Zukunftsorientierung

Du erfährst durch mein spezielles Fachwissen, wie du die Kraft der stabilisierenden Flexibilität trainieren und deinen Resilienzmuskel aufbauen kannst. Hierbei lernst du eine Vielfalt alltagspraktischer Methoden kennen und gewinnst die Fähigkeit, auch bei Belastung gut durchatmen zu können und Stresssituationen gelassener zu begegnen!

Das Training ist präventiv und praxisorientiert. Übungen unterstützen die Nachhaltigkeit und den Transfer in den Alltag.

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