Rücken Qi Gong - Basisseminar

Inhalt dieser Weiterbildung

„Qi Gong-Übungen wurden wahrscheinlich beteits vor über 5000 Jahren praktiziert. Die Rücken Qi Gong-Übungen entstammen der Tradition daoistischer (taoistischer) Gesundheitsübungen. Daoistische Gesundheitsübungen gehören zum bewegten, weichen Qi Gong. Generationen von Mönchen praktizierten diese Übungen in Klöstern, wo sie von Meister zu Meisterschüler weitergegeben wurden.

Alle 24 Rücken Qi Gong-Übungen sind aus ursprünglich ca. 600 Daoistischen Gesundheitsübungen ausgewählt und zusammengestellt worden. Die 24 Rücken Qi Gong-Übungen bestehen aus 3 Teilen mit je 8 Übungen: BECKEN-BEINE, WIRBELSÄULE, SCHULTERN-ARME.

Vor allem in der heutigen rücken- und stressgeplagten Zeit bekommen diese uralten Bewegungen einen zusätzlichen Bedeutungsgewinn. Neben dem Hauptziel des Qi Gong dem verbesserten Qi-Fluss bewegst du alle Gelenke sanft durch und die Langsamkeit in der Übungsausführung führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit.

Wer Qi Gong übt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser. (chinesisches Sprichwort)

Der Basiskurs ist für Einsteiger, Praktizierende oder Liebhaber dieser uralten Bewegungskunst geeignet. Nach diesem Seminar gibt es die Möglichkeit, die erlernten Übungen für die eigene geistig-körperliche Gesundheit und individuelle Geschmeidigkeit zu benutzen oder mit anderen zu praktizieren.

Inhalt

• der Stand im Qi Gong
• 6 Rücken Qi Gong - Übungen - Wirbelsäule
• 1 Qi Gong - Abfolge - 5 Elemente
• den Qi (Chi) - Fluß spüren
• theoretische Aspekte: Qi Gong
• Rücken Qi Gong in Kursen und Einzelbehandlungen

Das Seminar ist ein anerkanntes Rückenschul-Refresher-Seminar (KddR) - Neue Rückenschule.

Weitere Informationen findest du unter: https://www.youtube.com/watch?v=ZA5IZR_NmEI