Rücken Qi Gong - Basisseminar

Inhalt dieser Weiterbildung

„Diese Weiterbildung gliedert sich in einen Videoteil und in einen Praxistag. Sie erhalten ca. 2 Woche vor dem Praxistag per E-Mail ein Video zum Thema zugeschickt gekoppelt mit einigen Aufgaben. Dafür werden 5 Unterrichtseinheiten angerechnet. Am Seminartag wird dann vorrangig praktisch gearbeitet.

Das Seminar ist ein anerkanntes Rückenschul-Refresher-Seminar (KddR) - Neue Rückenschule.

Qigong-Übungen wurden wahrscheinlich bereits vor über 5000 Jahren praktiziert. Die Rücken Qigong-Übungen entstammen der Tradition Daoistischer (Taoistischer) Gesundheitsübungen. Daoistische Gesundheitsübungen gehören zum bewegten, weichen Qigong. Generationen von Mönchen praktizierten diese Übungen in Klöstern, wo sie von Meister zu Meisterschüler weitergegeben wurden.

Alle 24 Rücken Qigong-Übungen sind aus ursprünglich ca. 600 Daoistischen Gesundheitsübungen ausgewählt und zusammengestellt worden. Die 24 Rücken Qi Gong-Übungen bestehen aus 3 Teilen mit je 8 Übungen:

BECKEN-BEINE/WIRBELSÄULE/SCHULTERN-ARME.

Vor allem in der heutigen rücken- und stressgeplagten Zeit bekommen diese uralten Bewegungen einen zusätzlichen Bedeutungsgewinn. Neben dem Hauptziel des Qigong - dem verbesserten Qi-Fluss - bewegen sie alle Gelenke sanft durch und führen durch die Langsamkeit in der Übungsausführung zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit.

„Wer Qigong übt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“ (Chinesisches Sprichwort)

Der Basiskurs ist für Einsteiger, Praktizierende oder Liebhaber dieser uralten Bewegungskunst geeignet.

Inhalt

• Stand im Qi Gong
• 6 Rücken Qi Gong - Übungen - Wirbelsäule
• 1 Qi Gong - Abfolge - 5 Elemente
• Qi (Chi) - Fluss spüren
• theoretische Aspekte: Qi Gong
• Rücken Qi Gong in Kursen und Einzelbehandlungen

Weitere Informationen findest du unter: https://www.youtube.com/watch?v=ZA5IZR_NmEI

Diese Fortbildung kann für die Coaching Lizenz "Coach für Achtsame Bewegung (CAB)" genutzt werden.

Jeweils 2 x 3 Seminarthemen verbinden sich zu einer Lizenz:

Coach für Achtsame Bewegung (CAB)

• Taiji (für den Rücken) CAB-1
• (Rücken) Qigong CAB-2
• (Entspannung)/Meditation CAB-3

Coach für Ganzheitliche Bewegung (CGB)

• movedo® CGB-1
• (Rücken) Yoga CGB-2
• Pilates (Flow) CGB-3

Hast du 3 Bausteine einer Coach-Ausbildung absolviert, erhältst du auf Antrag die Coaching-Lizenz. Diese Lizenz ist 3 Jahre gültig und kann mit einem Aufbauseminar verlängert werden.