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Stark im Stress - Entspannung & Resilienz für Pflege- & Betreuungskräfte

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Gebühr ab:

Auf Anfrage

Zielgruppe:

Mitarbeitende in Pflege- und Betreuungsberufen

Inhalt dieser Weiterbildung

In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen Pflege- und Betreuungskräfte wirksame Methoden zur Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Resilienz kennen.

Ziel ist es, den belastenden Anforderungen des Arbeitsalltags mit mehr innerer Stabilität, Gelassenheit und Regenerationsfähigkeit zu begegnen.

Schwerpunkte:

  • Theoretische Wissensvermittlung zum Thema Resilienz, Stress & bewährten Entspannungsverfahren
  • Praktische Erprobung verschiedenster Entspannungsverfahren wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung & Atemübungen
  • Individuelle Stressanalyse
  • Reflexionsgespräche und Erfahrungsaustausch
  • Handlungsempfehlungen für den Arbeitsalltag

Fördermöglichkeiten

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04129 Leipzig

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