Stress und Stressbewältigung

Inhalt dieser Weiterbildung

Stress ist ein allgemeines Gesellschaftsproblem und stellt eine Herausforderung der modernen Arbeitswelt dar. Die Tätigkeit in Pflege- und Gesundheitsberufen bringt naturgemäß spezifische Herausforderungen und Belastungen mit sich. Im Seminar werden körperliche und seelische Stresssymptome, Möglichkeiten der Stressbewältigung sowie Wege zur Stressprävention thematisiert.

Inhalt

• Stresstheorie
• positiver und negativer Stress
• körperliche und seelische Stresssymptome
• Möglichkeiten der Stressbewältigung, Entspannungstechniken und Wege zur Stressprävention

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