Tai Chi für den Rücken - Aufbauseminar

Inhalt dieser Weiterbildung

Tai Chi Chuan oder Taijiquan ist eine mittlerweile weltweit bekannte Kampfkunst aus dem Alten China. Im Gegensatz zum Kung Fu oder zum Karate zählt Tai Chi Chuan zu den inneren Kampfkünsten. Diese sind dadurch gekennzeichnet, dass nicht die Muskelkraft, sondern die Jin-Kraft (Innere Energie) über erfolgreiches Kämpfen entscheidet. Heute wird Tai Chi Chuan fast ausschließlich als Gesundheitsmaßnahme praktiziert.

Der Wechsel von Yin und Yang und die Langsamkeit der Bewegungen führen zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Vor allem in der heutigen rücken- und stressgeplagten Zeit bekommen diese uralten Bewegungen einen zusätzlichen Bedeutungsgewinn.

Durch die Übungen gerät nicht nur das Chi (Qi) in Bewegung, sondern auch fast alle Gelenke. Im Aufbauseminar wird die Kurzform des authentischen Yang-Stils aus dem Basisseminar um wesentliche und authentischtraditionelle Bewegungen erweitert.

Tai Chi Chuan ist eine innere Kampfkunst, die allen Menschen zu langem Leben und ewiger Jugend verhelfen soll. Yang Luchan, Begründer des Yang-Stils, 1799-1872

Zugangsvoraussetzung: Tai Chi für den Rücken -Basisseminar

Ab 2025 hast du die Möglichkeit, nach dem Absolvieren von Tai Chi für den Rücken, Rücken Qi Gong - Basisseminar, Meditation - entspannter Körper und ruhiger Geist und einem Aufbaukurs eines der drei genannten Themen das Zertifikat Yin & Yang-Trainer zu erhalten. In der Vergangenheit besuchte Seminare werden mit berücksichtigt.

Inhalt

• Wiederholung der Tai Chi-Kurzform B chéng sì aus dem Basisseminar
• Neu: Tai Chi-Kurzform B chéng b - authentischer Yang-Stil - 4 Weitere wesentliche Grundbewegungen des klassischen Tai Chi Chuan werden mit der Form des Basisseminars zu einer neuen Form kombiniert
• Bewegungsprinzipien im Tai Chi v. a. für die Wirbelsäule
• den Chi (Qi)-Fluss spüren
• Tai Chi Chuan: Stile und Formen