Tai Chi für den Rücken - Basisseminar

Inhalt dieser Weiterbildung

Tai Chi Chuan oder Taijiquan ist eine mittlerweile weltweit bekannte Kampfkunst aus dem alten China. Im Gegensatz zum Kung Fu oder zum Karate zählt Tai Chi Chuan zu den inneren Kampfkünsten. Diese sind dadurch gekennzeichnet, dass nicht die Muskelkraft sondern die Jin-Kraft (Innere Energie) über erfolgreiches Kämpfen entscheidet.

Heute wird Tai Chi Chuan fast ausschließlich als Gesundheitsmaßnahme praktiziert. Der Wechsel von Yin und Yang und die Langsamkeit der Bewegungen führen zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Der Wechsel von Yin und Yang und die Langsamkeit der Bewegungen führen zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Vor allem in der heutigen rücken- und stressgeplagten Zeit bekommen diese uralten Bewegungen einen zusätzlichen Bedeutungsgewinn. Durch die Übungen gerät nicht nur das Chi (Qi) in Bewegung sondern auch fast alle Gelenke.

Im Seminar wird eine Kurzform des authentischen Yang-Stils erlernt. Der Yang-Stil ist einer der ältesten, traditionellen Familienstile und im Gegensatz z. B. zur sehr bekannten Peking-Form auch noch mit dem Wissen um die energetischen Abläufe erfüllt. Die Kurzform eignet sich sowohl für das eigene Praktizieren als auch zur Weitergabe an Patienten oder Kunden.

Inhalt

• der Stand im Tai Chi Chuan
• vier Hauptbewegungen des Tai Chi Chuan (péng, lü, ch, án)
• Erlernen der Kurzform ba cheng si (authentischer Yang-Stil)
• Bewegungsprinzipien im Tai Chi Chuan für die Wirbelsäule
• den Chi (Qi)-Fluss durch Tai Chi Chuan spüren
• Tai Chi Chuan– Stile und Formen

Weitere Informationen findest du unter: https://www.youtube.com/watch?v=AqSbe0vbdJQ

Das Seminar ist als Verlängerung der Rückenschullehrerlizenz (KddR) anerkannt.

Diese Weiterbildung gliedert sich in einen Videoteil und in einen Praxistag. Du erhältst ca. zwei Wochen vor dem Praxistag per E-Mail ein Video zum Thema zugeschickt gekoppelt mit einigen Aufgaben. Dafür werden fünf Unterrichtseinheiten angerechnet. Am Seminartag wird dann vorrangig praktisch gearbeitet.

Diese Fortbildung kann für die Coaching Lizenz "Coach für Achtsame Bewegung (CAB)" genutzt werden.

Jeweils zwei x drei Seminarthemen verbinden sich zu einer Lizenz:

Coach für Achtsame Bewegung (CAB)

• Taiji (für den Rücken) CAB-1
• (Rücken) Qigong CAB-2
• (Entspannung)/Meditation CAB-3

Coach für Ganzheitliche Bewegung (CGB)

• movedo® CGB-1
• (Rücken) Yoga CGB-2
• Pilates (Flow) CGB-3

Hast du drei Bausteine einer Coach-Ausbildung absolviert, erhältst du auf Antrag die Coaching-Lizenz. Diese Lizenz ist drei Jahre gültig und kann mit einem Aufbauseminar verlängert werden.