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Yoga Grundkurs

NEU

Gebühr ab:

Auf Anfrage

Zielgruppe:

Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Masseure und med. Bademeister, Sporttherapeuten

Inhalt dieser Weiterbildung

Dieses Yoga-Seminar vermittelt die grundlegenden Techniken und Prinzipien der Yoga-Praxis. Du lernst verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken kennen.

Die Fortbildung legt Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen und die Schulung der Körperwahrnehmung. Zusätzlich werden theoretische Aspekte, wie die Philosophie und Geschichte des Yoga, behandelt.

Ziel ist es, dir Werkzeuge zur Stressbewältigung und zur Förderung von körperlichem sowie geistigem Wohlbefinden an die Hand zu geben.

Inhalt

  • Philosophie und Geschichte des Yoga
  • grundlegenden Techniken und Prinzipien der Yoga-Praxis
  • Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken
  • Stressbewältigung
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

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