Tai Chi Ch'uan

Inhalt dieser Weiterbildung

Ursprünglich ist es eine Kampfkunst, die taoistische Mönche im 12. Jahrhundert als Mittel der Selbstverteidigung entwickelten. Du erkennst, dass eine anatomisch sinnvolle Körpermechanik nicht nur die körperlichen, sondern auch die geistige Grundhaltung beeinflusst und damit die vorhandene Einheit von Körper und Geist perfektioniert.

Mit seinen sanften, fließenden Bewegungen basiert Tai Chi nicht auf körperliche Kraft, sondern ist ein sehr feines, graziles Bewegungstraining. Hauptziel des Tai Chi ist es den Körper so auszurichten, dass er sich nach der Erdanziehung auslotet. Dies ist die Grundlage muskulärer Entspannung. Die Balance wird geschult, eine bessere Konzentrationsfähigkeit ist die Folge, genau wie neue Kraft und Energie. Verspannungen lösen sich, die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung intensiver. Die Gelenke gewinnen an Beweglichkeit und das Immunsystem sowie Herz und Kreislauf werden gestärkt.

• Ausführungen zur Entstehungsgeschichte des Tai Chi Ch'uans
• Hinführende Übungen zum Tai Chi Ch'uan

Anhand praktischer Übungen bekommst du die heilgymnastischen & meditativen Wirkungen des Übungsgutes vermittelt. Die Wirkungen der Praxisbeispiele und -übungen sind sofort schon während des Seminars spürbar. Das Seminar verzichtet auf das Vermitteln einer komplexen Übungsreihe und konzentriert sich auf die Essenz des Bewegungssystems.

Das Seminar wird vom DDQT, Deutscher Dachverband für Qigong und Taiji e.V., als Weiterbildung für Tai Chi Kursleiter und Lehrer anerkannt.