Gruppentraining Sozialer Kompetenzen (GSK) - Ein Selbstsicherheits- und Kommunikationstraining nach Hinsch und Pfingsten

Inhalt dieser Weiterbildung

Das GSK wurde 1983 von Rüdiger Hinsch und Ulrich Pfingsten entwickelt, ursprünglich für selbstunsichere Klienten. Ziel des Trainings ist die Verbesserung der sozialen Kompetenz. Es gehört heute zu den Standardverfahren der Verhaltenstherapie. Es wurden eine Vielzahl von Varianten für verschiedene Arbeitsfelder und Krankheitsbilder erarbeitet, deren Wirksamkeit empirisch nachgewiesen ist.

Durch die Teilnahme am GSK haben Menschen mit Problemen im zwischenmenschlichen Umgang die Möglichkeit, eine Zunahme an Selbstsicherheit zu gewinnen. Selbstwirksame Problemlösestrategien werden gemeinsam entwickelt, die im Alltag erprobt werden können. Insbesondere Menschen mit psychischen Erkrankungen sind häufig in ihren Möglichkeiten eingeschränkt eigene Wünsche und Bedürfnisse angemessen anzusprechen und durchzusetzen, neue Kontakte aufzubauen, sich unangemessenen oder ungewünschten Forderungen gegenüber abzugrenzen oder Situationen auszuhalten, in denen sie im Mittelpunkt stehen. Nicht selten führen diese Schwierigkeiten zu zwischenmenschlichen Konflikten oder sozialem Rückzug.

Das GSK trainiert zwischenmenschlicher Fähigkeiten mit dem Ziel der Förderung der sozialen Kompetenz. Dies dient einer langfristigen Stabilisierung und Aktivierung unserer Teilnehmer:innen. Im GSK werden die Grundlagen selbstsicheren Verhaltens vermittelt und Selbstsicherheits- und Kommunikationstrainings geübt. Es werden Situationen trainiert, in denen die Teilnehmer:innen ihr Recht durchsetzen oder in denen sie Beziehungen knüpfen, bzw. aktiv gestalten wollen. Als zentrale verhaltenstherapeutische Technik werden im Training klar strukturierte Rollenspiele mit Videofeedback eingesetzt.

Inhalte

• Vermittlung der theoretischen Grundlagen und Methoden des GSK, sowie die Durchführung des klassischen Trainings
• Differenzierung der im GSK wichtigen Typen sozialen Verhaltens (unsicher, aggressiv und selbstsicher)
• Vorstellung verschiedener Theoriemodelle zum Thema Emotionen
• theoretische Einführung, Planung und Durchführung von Strukturierten Rollenspielen mit Videofeedback
• Vorstellung und Erprobung weiterer gruppendynamischer Übungen & Methoden (z. B. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, kreative Techniken)
• Schaffen einer guten Gruppen- und Arbeitsatmosphäre
• Umgang mit schwierigen Situationen im sozialen Kompetenztraining
• Anpassung an die individuellen Arbeitsfelder, Auswirkungen psychiatrischer Krankheitsbilder auf das Training, Erarbeitung von Zielfindungsmethoden

Dies Seminar bietet die Möglichkeit das GSK kennenzulernen. Wer schon Erfahrungen im Gruppentraining hat, erhält die Gelegenheit diese zu reflektieren und neue Anregungen zu erhalten.

Die GSK Variante für Kinder und Jugendliche von Karin Lübben und Barbara Jürgens kann in diesem Seminar nur kurz vorgestellt werden.